マグロは海のミラクルフーズ!\(^◇^*)
本日は、妊娠中のお母さんとマグロの関係についてのお話・・・
とにかく、妊娠中のお母さんにはマグロが一番
赤ちゃんがまだお母さんのお腹の中にいる頃、脳細胞は活発に細胞分裂
しどんどん増えていきます
通常の細胞に比べ30倍ものDHAを含む脳細胞は、この成長時期に大量
のDHAを要求します
妊娠中のお母さんがDHAを十分に摂取しておかないと赤ちゃんの脳が
順調に発育せず、生まれてくる赤ちゃんの知能障害を引き起こしてしまう
可能性もあるとのこと・・・
また、出産後もDHAは欠かせず、実は母乳には高濃度のDHAが含まれ
ていて、お母さんのDHAが欠乏すると母乳中のDHA濃度も低くなってし
まいます・・・
ある調査では、日本人女性の母乳中のDHAはアメリカ人のそれより
3倍の高濃度という結果が出ました
それは日本人がマグロをよく食べるからなのです
このようなことから、妊娠中のお母さん・出産後のお母さんには日頃から
十分なDHAの摂取をおすすめします
なお、効率よくDHAを摂取するにはマグロが一番ですが、くれぐれも
食べすぎにはご注意を